課題の分離

自己と他者の課題を線引きし、分離する。

目標を達成できるかどうか、努力するかどうかは私の課題。

私をどう評価するかは他者の課題。

アドラー心理学の「課題の分離」は、人間関係においてとても役に立つ発想です。

ただ、自分にとって大切な人であったり、重要な事柄が絡んでいると、知らず知らずのうちにこれを忘れてしまうんです。

あー、知っていても、できるわけじゃないんだな。

でもそうありたいと思い続けることはできるかな。